
Jakarta - Banyak wanita percaya bahwa dengan berolahraga dapat memperoleh berat badan ideal dan bentuk tubuh yang proposional. Hasil olahraga yang Anda lakukan akan maksimal bila mengikuti pola makan yang tepat. Tetapi bagaimana mengkombinasikan olahraga dengan makan? Ini caranya, seperti dikutip dari She Knows.
1. Menjaga Keseimbangan Asupan Makanan
Memang benar Anda harus mengurangi asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh untuk menurunkan berat......